Work hard,play hard.

名為【變身日記】，而非【減肥日記】
是因為我要的，不只是減肥，而是變身！
我要減肥、我要變美、我要變溫暖明亮、我要變幸福！！！

哈哈哈哈哈哈
減肥日記隔了一年才繼續，前任公主少爺都下台一年 ,眼見新的公主少爺們又要進門了，我還真是慌亂荒唐又荒廢!~
最近這一兩個月有瘦一點
目前大概是45左右
最近看來有點效果的方式是  吃的習慣改變!~
晚餐一點要早點吃，
不再一次煮一大鍋看似熱量不高的湯
不再吃一大桶的冰
早餐午餐併為一餐吃
努力少吃零食
不過以本人的身高來看 45還是真的胖的可以!!!!!!!!!
放暑假要來買個精確的體重計
這個暑假要來力行減肥!~
目標是42公斤!~
暑假達陣的話，10月才可以買iphone 5
就這麼說定！

減肥呢~也是行遠自邇登高自卑吧~
目前的目標只有兩點：
1.運動：一星期至少快走自家附近小公園10圈兩天~
          或晚上睡前床上運動30分鐘三天(一三五or二四六)
2.飲食：過七點不吃脂肪、澱粉，最多只吃蔬果或液體
           平日不喝有糖飲料(咖啡,豆漿除外)

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◎ 6/23(六)
早餐  0
午餐  康師父泡麵+媽媽包的粽子
晚餐  康師傅泡麵+妹的甘蔗汁(七點半才吃><)